牵手未来，共同维护和促进儿童青少年心理健康

　　世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在我国，最新一次全国4~16岁少年儿童心理健康调查发现，我国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。

　　你对健康有怎样的定义?

　　世界卫生组织给健康下的定义：“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。”

　　它包含了三个基本要素：

　　躯体健康

　　身体健康

　　具有社会适应能力
 

　　青少年的心理健康数据：

　　01：中国儿童中心发布一份题为《中国儿童的生存与发展:数据与分析》的报告显示：中国17岁以下的少年儿童中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。5.2%的儿童存在明显的躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁等心理健康问题。

　　02：《中国心理卫生》杂志一篇文章称：国内有77.9%的中小学生心理存在轻度不良反应。中国疾病预防控制中心2005年对9015名中小学生(主要年龄为10-14岁)进行了一次调查，发现17.4%的孩子“认真想过自杀”，8.2%的孩子甚至“做过自杀计划”。

　　03：著名心理学家郑日昌等对全国几个大城市在校学生的调查结果表明，小学生中有心理和行为问题的人数占13%。
 

　　青少年常见的心理问题

　　学习问题：

　　学习困难：学习不适应、缺乏科学方法、丧失学习兴趣、学习自觉性差、被动学习等。

　　考试焦虑：考前有明显的紧张情绪，有逃避考试的倾向，出现生理反应;注意力难以集中;记忆、思维能力下降，甚至头脑一片空白。

　　学习障碍：感知觉障碍;视听功能障碍;语言发育障碍;多动性行为障碍。

　　厌学逃学：学校恐惧。

　　人际交往问题：

　　技法方面问题：社交方法欠缺、不看交往对象。

　　认知方面问题：理想与现实不符;自我为中心。

　　情感方面问题：嫉妒与自卑;自负与害羞、孤僻、意志薄弱。

　　人格方面问题：气质性格等人格差异带来交往中的误解、矛盾与冲突。

　　情绪问题：

　　愤怒情绪：急性情绪亢奋(情绪化)、好攻击等。

　　紧张情绪：过度担心、惊惶失措等。

　　急躁情绪：易冲动、感情用事等。

　　冷漠情绪：不合群、孤癖等。

　　行为问题：

　　品德行为：反复说谎、偷窃等。

　　恃强行为：过分好斗或霸道、严重破坏财物等。

　　伤害行为：自残、疟待动物或他人等。

　　对抗性挑衅行为：鲁莽冒险、违纪。

　　盲目崇拜、迷念行为：追星、沉迷于网络。

　　抑郁倾向：

　　情感麻木：丧失既往生活、学习的热忱和乐趣，常闭门独居，回避社交。

　　情感退行：呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力、记忆力减退、脑子迟钝、行动迟缓。

　　消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

　　躯体症状：常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍。
 

　　牵手未来，促进儿童青少年心理健康

　　社会环境对青少年的成长有很大的影响。良好的道德教育氛围，对提高青少年的德育素质非常重要。父母和老师可以帮助儿童和青少年建立生活技能，使其能应对家庭和学校的日常挑战。学校和其它社区环境中提供社会心理支持，共同营造一个有利于青少年健康成长的社会环境。

　　学校：开展不同形式的心理健康教育

　　依据学生的心理发展特点及其关注的心理问题开展思想教育，根据学生不同年龄层次的特点，开展针对性的整体心理健康教育活动。

　　对于个别特殊的问题，及时心理辅导

　　设立心理辅导信箱或热线电话，对个别特殊案例进行追踪，及时疏导，及时处理。可在班级设立学生心理辅导档案，以便更好地掌握学生的心理健康情况。

　　家长：加强与青少年的沟通和交流

　　真正走进孩子的心里，对孩子应多一份理解、多一份支持、多一分关爱、多一份体贴。

　　用积极、鼓励代替简单、粗暴的教育方式，争取作他们的知心朋友和“心理护士”。

　　认识和了解精神疾病的早期前兆迹象和症状

　　半数精神疾病始于14岁，但大多数病例都得不到发现和治疗。

　　青少年的疾病负担中，抑郁症是第三大原因，自杀是15-29岁人群的第二大死亡原因。

　　结语

　　人们日益认识到必须帮助年轻一代从小建立心理适应力，通过社会各方不断地努力，及早加以重视和预防使未成年人走出心理问题的困境，以便应对当今世界的各种挑战。